筋トレーニングで筋力・基礎代謝を上げる

ドイツ製IoTフィットネスマシン milon

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milonとは・・・

８種類のマシンを１周することで全身を効率的に動かすサーキットトレーニングマシンです。
マシンが個人の身体データを認識して、最適な運動ができるよう強度などを自動調整するため、運動経験が浅い方でも気軽に始めることができます。

マシン紹介

レッグエクステンション

チェストプレス

シーテッドロー

クロスウォーカー

レッグカール

アブドミナルクランチ

バックエクステンション

エルゴメーター

こんな人にオススメ

「健康診断の結果が悪く運動の必要性を感じているが何をすればよいかわからない」
「生活習慣病があり保健師に運動を勧められたがなかなか運動ができていない」
「筋力や体力の低下など体の衰えを感じている」
「関節の痛みがありトレーニングで改善したい」
「安全に運動をしたい」
「トレーニングをしたいけど本格的なジムでの筋トレには抵抗がある」
「面倒な設定をせずに手軽にトレーニングがしたい」

【参考資料】
フィットネスマシン「milon」 | 株式会社アライアンス (alliance-jp.com)